◎腰痛

*腰痛 は人によって違います

腰痛にはいろいろな種類があります。筋肉性、骨性、靭帯性、神経性があります。それも急性と慢性があり、急性は若い方に多く、かなり痛みがありますが、すぐに治ります。慢性は年配者に多く、治りが遅いです。

 腰痛は筋肉のこり過ぎによって起こるものが多いです。特に起立筋、腰方形筋、大腰筋のこりが原因の場合が多いです。こり過ぎると筋肉を動かしている筋が伸び縮みしなくなり、その筋を使うと痛みが走ります。人によってこる位置が違います。当然痛む位置も違ってきますので、実際触ってみなければどのような腰痛かはわからないのです。左右どちらかが痛む場合は筋肉のこりによるものが大半です。

 

*腰痛をほっておいたらいずれは限界が来て治りが遅くなります。

 そのままほって置いても、自然治癒力で時間と共に痛みは消えていきますが、決してこりがなくなった訳ではありません。こりは蓄積していきます。いずれ限界が来て、ほって置いても痛みが消えなくなり、施術しても治るのに時間がかかります。それだけなら良いのですが、こり過ぎると骨に負担がかかり、くしゃみとか軽いものを持ったときとか、ほんの何気ない動作で腰椎の5番目がずれてぎっくり腰や筋が軽く伸びて筋違いになりやすくなります。ぎっくり腰はずれた骨を元に戻せば痛みは消えますが、筋違いは筋が元に戻るまで痛みはあります。ただ筋肉をほぐせば、痛みが消えるのがかなり早くなります。

 

*椎間板ヘルニアになる恐れもあります

 ぎっくり腰や筋違いはいずれは治りますが、困るのが、筋肉がこり過ぎて、椎間板を圧迫し過ぎて起こる腰部椎間板ヘルニアです。他にもぎっくり腰からも起こりやすいので気を付けて下さい。

 椎間板とは椎骨と椎骨の間の軟骨でクッションの役割があります。ヘルニアとは出ると言う意味です。要するに椎間板ヘルニアとは椎間板が破れて中の髄核というゼリー状のものが外に出てくることを言います。その髄核が坐骨神経を圧迫しだすと坐骨神経痛が起こります。坐骨神経を圧迫するまでは痛みはなく痛みが出るまでには時間がかかります。腰から臀部、脚の後ろや横が痛くて、しびれて歩行が困難になります。安静が一番で早く痛みをとりたい方は病院で手術をしましょう。しかし、しびれはなかなか取れないそうです。手術が嫌な方は、安静が一番ですので治療をしながら入院させていただくと良いでしょう。時間はかかりますが症状が軽ければいずれ痛みは消えます。症状が重ければ手術しかないです。ただ痛みが消えても、いったん破れた椎間板は元には戻らなので、用心しないと又痛みは再発しますので重たいものを持ったり、激しいスポーツをしたり、腰を痛めるスポーツはやめましょう。

注:椎間板ヘルニアとは 原因であり、坐骨神経痛が症状です。

※ぶら下がり健康機

 ぶら下がり健康機は肩こり(50肩予防含む)・腰痛予防・坐骨神経痛(ヘルニアによるもの、軟骨のちびによるもの)に大変効果があります。 

注:50肩以外は予防にも治療にもなります。

注:脊柱管狭窄症による坐骨神経痛には残念ながら効   果はありません。

ぶら下がり方:体を鍛える為では決してないので無理して1分も2分もしないで下さい。あくまで予防又は治療ですので、楽にできる範囲で良いです。目安としては5~10秒で良いです。出来ないなら1秒でも2秒でも良いです。毎日続ける事が肝心です。

関心のある方は下の画面をクリックして下さい。


腰痛 施術例 ←クリック